A Simple Key For اكتئاب ما بعد الولادة Unveiled

A Simple Key For اكتئاب ما بعد الولادة Unveiled

Blog Article

القيام بأنشطة مريحة وممتعة (مثل: المشي، أو قراءة كتاب، أو الاستحمام بماء دافئ).

لا يوجد سبب واحد فقط للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، لكن قد تؤدي الخصائص الوراثية والتغيرات البدنية والمشكلات العاطفية دورًا في ذلك.

يوجد مجموعة من الفئات الأكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة كما يأتي:

وحاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة، مع تناول الأطعمة الصحية وتجنَّب شرب الكحول.

التطعيمات الروتينية التطعيمات الروتينية المقدمة للأطفال والطفلات منذ الولادة وحتى المدرسة

اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب نفسي يحدث بعد ولادة الطفل، ويستمر لأكثر من أسبوعين، وقد يمتد حتى عدة أشهر. لذلك، لا بد من التمييز بينه وبين اكتئاب النفاس، وهو اضطراب نفسي يشترك بعديد الأعراض مع اكتئاب ما بعد الولادة (تقلبات المزاج، نوبات بكاء، قلق واضطرابات النوم)، ولكن اكتئاب النفاس يستمر عدة أيام حتى أسبوعين على الأكثر، ثم يتلاشى تلقائياً.

التحضير للولادة بداية من دورة التحضير للولادة وحتى إعطاء حقنة الأبيدورال عند الولادة واختيار نوع المنزل

عدم القدرة اكتئاب ما بعد الولادة على التركيز او على اتخاذ القرارات، حتى البسيطة

الشباب والمراهقة معلومات طبية مهمة لتطور المراهقين في جيل المراهقة

بالنسبة إلى الأب. يمكن أن يكون لاكتئاب ما بعد الولادة أثر مضاعف، حيث يُسبب ضغطًا عاطفيًا على كل المحيطين بحديث الولادة. عندما تكتئب الأم التي ولدت حديثًا، يزداد احتمال إصابة والد الرضيع بالاكتئاب أيضًا.

التَّحدُّث إلى شخصٍ ما (الزوج أو الشريك أو أفراد العائلة أو الأصدقاء) عن مشاعرهنَّ.

إذا كانت تراودك أفكار انتحارية، يمكنك أيضًا اللجوء لأحد الخيارات التالية:

وإذا كنتِ مصابة باكتئاب ما اكتئاب ما بعد الولادة بعد الولادة، فيمكن للعلاج السريع مساعدتكِ على التغلب على الأعراض ومساعدتكِ على الارتباط بطفلكِ.

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية